悩み:シミ

血海

海とはもどって集まる 血を脾にもどす役割。

ツボのとり方

ひざのお皿の上、内側角にくすり指をおき、指幅3本そろえて、人さし指があたっているところが血海です。

血海の働き

「血」のめぐりをよくし、シミ、くすみを改善。

三陰交

足の三つの経絡(脾経、腎経、肝経)が 交わるところ。

ツボのとり方

内くるぶしのいちばん高いところに小指をおき、指幅4本そろえて、人さし指があたっているところが三陰交です。

三陰交の働き

肌は内臓のカガミ。内臓の働きを整える代表的なツボ。

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こんな症状には…

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