悩み:手根管症候群

臂臑

臂は腕のこと、臑はやわらかい肉 腕の前のやわらかなところ。

ツボのとり方

肩先からヒジの曲がりジワ親指側へ向かってなで下がるとへこんでいて、押すと軽く痛みのあるところが臂臑です。

臂臑の働き

肩から腕、手にかけての筋肉の緊張をほぐす。

大陵

大は大切なという意味 陵は丘、手首のふくらみという意味。

ツボのとり方

手のひらを上にして、手首の曲がりジワの真ん中が大陵です。

大陵の働き

手首の緊張をほぐし、精神的な緊張も緩める。

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こんな症状には…

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