悩み:不安になる・落ち込む

神門

神は精神の「神」をあらわし、心のはたらき(精神)、心臓のはたらきを意味する。

ツボのとり方

手首の曲がりジワを小指側へなでてゆき、骨の出っぱりの手前で指が止まるところが神門です。

神門の働き

自律神経の働きをととのえ、気持ちを落ちつかせる。

三陰交

足の三つの経絡(脾経、腎経、肝経)が 交わるところ。

ツボのとり方

内くるぶしのいちばん高いところに小指をおき、指幅4本そろえて、人さし指があたっているところが三陰交です。

三陰交の働き

カラダ全体の緊張を緩め、気持ちをラクにする。

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こんな症状には…

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