悩み:花粉症

足三里

里は「気」「血」の集まるところ ツボ名の一里は一寸。

ツボのとり方

ひざのお皿のすぐ下、外側のくぼみに人さし指をおき、指幅4本そろえて小指があたっているところが足三里です。

足三里の働き

胃腸機能の低下による過敏な反応を緩和する。

厲兌

厲は激しい症状をあらわし、兌は末端。 足の先のツボで激しい症状にも有効。

ツボのとり方

足の第2趾、ツメの生え際の外側の角が厲兌です。

厲兌の働き

末端の冷えを緩和して、目や鼻の過敏な反応をやわらげる。

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こんな症状には…

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コラム

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