悩み:ひざから下がだるい

失眠

目を失うとは不眠のこと 経絡に属さない奇穴のひとつ。

ツボのとり方

かかとの真ん中が失眠です。

失眠の働き

アキレス腱の緊張をゆるめひざから足へかけての冷え、むくみをやわらげる。

志室

志を支配する腎気の出入りするツボ。

ツボのとり方

まずヒジの高さを確認します。ヒジと同じ高さで背骨の両脇やや外側を親指で押して気持ちよく感じるところが志室です。

志室の働き

カラダを温める機能を高め 余分な水分の排出を促す。

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こんな症状には…

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