悩み:手がはれぼったい

外関

関とは気の出入り口 手の外側にあるから外関。

ツボのとり方

手の甲を上にして、手首にくすり指をおき、指幅3本ヒジより人さし指があたるところが外関です。

外関の働き

水分代謝を促す。耳の後ろから首、肩、腕へかけてのコリ、寝違いに。

手三里

里は「気」「血」の集まるところ ツボ名の一里は一寸。

ツボのとり方

ヒジを曲げた時にできるシワに人さし指をおき、指幅3本。くすり指があたっているところが手三里です。

手三里の働き

手を開閉するのための筋肉機能を高める。

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こんな症状には…

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