悩み:いつもねむい

太衝

太は大きい、衝は要衝。足の甲の血流(動脈)が 盛んなところ。感情の起伏をやわらげる。

ツボのとり方

足の甲の親指と人さし指の骨が交わるところから、やや指先よりのへこみが太衝です。

太衝の働き

睡眠の生理的なリズムを整える。

足三里

里は「気」「血」の集まるところ ツボ名の一里は一寸。

ツボのとり方

ひざのお皿のすぐ下、外側のくぼみに人さし指をおき、指幅4本そろえて小指があたっているところが足三里です。

足三里の働き

消化機能を高めて頭をスッキリさせる。別名「養生のツボ」

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こんな症状には…

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